domingo, 7 de octubre de 2018

UNIDAD DIDÁCTICA 2: ENTRENAMIENTO EFICAZ A TRAVÉS DE LOS CIRCUITOS HIITS.


 sprint


1-REALIZA UN CIRCUITO EN GRUPO.CRITERIOS DE CALIFICACIÓN
2 PUNTOS-EXPLICACIONES INICIALES: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE
1 PUNTO - MOVILIDAD ARTICULAR PARA EL CALENTAMIENTO.
1 PUNTO-UTILIZACIÓN DE TÁBATA APP.
3 PUNTOS-QUE LOS EJERCICIOS SE REALICEN CON INTENSIDAD.
3 PUNTOS-QUE SEAN EJERCICIOS EQUILIBRADOS(TODA LA MUSCULATURA) Y GLOBALES.

2-ENLACES PARA REALIZAR CUESTIONARIO 1
Mejores HITTs.


No hay comentarios:

Publicar un comentario